¿Por qué acudir a terapia?
A veces estamos tan pendientes de todo lo de afuera que dejamos de escuchar cómo nos sentimos.
La terapia es un espacio seguro para comprenderte mejor, cuidar tu salud emocional y encontrar más equilibrio y bienestar, sin necesidad de estar “mal” para empezar.
La terapia comienza con una conexión humana.
Déjame presentarme...
Sandy Sánchez
Psicóloga
Especialista en terapias de tercera generación por la VIU.
Acompaño con cercanía, humanidad y escucha real en cada proceso.
Nuestros Servicios
TERAPIA ONLINE
Cada proceso es único. Te acompaño desde la cercanía, el respeto y la profesionalidad.
Terapia Individual.
Un espacio para comprenderte, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a avanzar con mayor claridad y bienestar
Terapia de pareja
Un espacio para comprenderte, gestionar tus emociones y desarrollar herramientas que te ayuden a avanzar con mayor claridad y bienestar
La terapia Online ¿Funciona?
La evidencia científica demuestra que la terapia online puede ser tan eficaz como la presencial si existe un buen vínculo terapéutico y la persona se siente cómoda con este formato.
Sin embargo, no todas las personas son iguales; algunas necesitan la modalidad presencial para establecer un mejor vínculo con el terapeuta
Por ello, la respuesta es sí: LA TERAPIA ONLINE FUNCIONA, pero su eficacia depende de la adaptación de cada persona al proceso terapéutico y de las características de cada caso.
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¿La terapia online funciona?
¿La terapia online funciona?
La evidencia científica demuestra que la terapia online puede ser tan eficaz como la presencial cuando existe un buen vínculo terapéutico y la persona se siente cómoda con este formato.
Sin embargo, cada persona tiene necesidades diferentes y algunas prefieren la modalidad presencial para conectar mejor con el terapeuta. Por ello, la eficacia de la terapia depende de la adaptación de cada caso al proceso terapéutico
Preguntas Frecuentas
La terapia es un espacio seguro donde puedes comprender mejor lo que te ocurre, aprender herramientas para gestionar tus emociones y mejorar tu bienestar personal. No es necesario estar pasando por una situación extrema para pedir ayuda
Empezar terapia es una buena decisión cuando sientes que algo en tu vida emocional, mental o personal está afectando tu bienestar. No es necesario esperar a tocar fondo: pedir ayuda también es una forma de cuidarte, entenderte mejor y aprender a gestionar lo que estás viviendo.
La primera sesión suele ser una toma de contacto para conocerte y que puedas contar cómo te sientes o qué te ha llevado a pedir ayuda, sin presión y a tu ritmo. También sirve para crear confianza, resolver dudas y ver cómo puede ayudarte el psicólogo. No hace falta tener todo claro ni saber por dónde empezar, lo importante es haber dado el paso.
No necesitas tener todo claro para empezar terapia. A veces solo sabes que no te sientes bien, que algo pesa o que ya no puedes seguir igual, y eso ya es suficiente. El psicólogo también está para acompañarte a descubrir qué te pasa, ponerle nombre a lo que sientes y entender juntos lo que estás viviendo.
Sí. Todo lo que compartes en terapia es confidencial y se trabaja desde el respeto, la privacidad y la confianza. La idea es que puedas sentirte en un espacio seguro para hablar con libertad, sin miedo a ser juzgado